Thérapie cognitive et comportementale près de Montreuil-Juigné
Je suis Miassa Hamiche, une thérapeute spécialisée en thérapie cognitive et comportementale, et je suis basée à Montreuil-Juigné. Ma pratique est centrée sur l'accompagnement individuel et personnalisé des personnes souffrant de troubles émotionnels, comportementaux ou relationnels.
La thérapie cognitive et comportementale : qu'est-ce que c'est ?
La thérapie cognitive et comportementale est une approche thérapeutique fondée sur le principe selon lequel nos pensées et nos comportements ont un impact direct sur nos émotions. En travaillant sur les schémas de pensée négatifs et les comportements dysfonctionnels, il est possible d'apporter des changements positifs et durables dans notre vie.
Les bienfaits de la thérapie cognitive et comportementale
Cette approche thérapeutique est particulièrement efficace pour traiter les troubles tels que l'anxiété, la dépression, les phobies, les troubles alimentaires, les addictions, ou encore les troubles du comportement. En identifiant les pensées automatiques négatives et en les remplaçant par des pensées plus adaptées, il est possible de retrouver un équilibre émotionnel et mental.
Mon approche en tant que thérapeute
En tant que thérapeute cognitive et comportementale, j'adopte une approche empathique et bienveillante, centrée sur les besoins et les objectifs de chaque personne que j'accompagne. Je m'engage à créer un espace sécurisant de confiance et de non-jugement, où chacun peut s'exprimer librement et travailler sur ses difficultés.
Comment se déroule une séance de thérapie cognitive et comportementale avec moi ?
Lors de notre première rencontre, nous établirons ensemble un bilan de votre situation et de vos besoins. Ensuite, nous mettrons en place un plan d'intervention personnalisé, basé sur des techniques et des outils spécifiques de la thérapie cognitive et comportementale. Au fil des séances, nous évaluerons ensemble les progrès réalisés et ajusterons si nécessaire notre approche.
Si vous êtes à la recherche d'une thérapeute spécialisée en thérapie cognitive et comportementale à Montreuil-Juigné, n'hésitez pas à me contacter au 07 65 16 85 63 pour prendre rendez-vous. Je serais ravie de vous accompagner sur le chemin du mieux-être et de l'épanouissement personnel.
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