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Bénéficiez d'une méthode thérapeutique psycho -corporelle à Angers et harmonisez votre corps et votre esprit
« La cause de toute émotion négative est une perturbation dans le système énergétique du corps » — Gary Craig.
Libérez-vous de vos émotions
Comprendre la psychologie énergétique et son fonctionnement
L'EFT clinique fait partie intégrante des thérapies cognitivo- comportementales
ou thérapies dite « brèves »: Cette technique psycho-énergétique permet une profonde libération sur le plan physiologique et émotionnel.
En effet, la psychologie énergétique comprend différentes méthodes. En EFT, elles agissent sur la psyché au travers des méridiens et vont venir libérer les blocages d’ordre émotionnel. L’objectif principal est de rééquilibrer le corps et l’esprit.
C’est pourquoi il est fondamental :
- d’identifier le problème ;
- de prendre le temps de voir ce que l’on ressent physiquement ;
- d’accueillir tout ce qui vient ;
- de vider son sac ;
- de revivre des choses, de les réactiver et si besoin, d’aller à leur rencontre.
Une fois le système nerveux détendu, vous pouvez voir les choses différemment : on libère et on fait circuler.
Saviez-vous que l'EFT faisait l'objet de plusieurs études et recherches scientifiques?
Tout savoir sur l'EFT
L’EFT clinique : « emotional freedom technics » ou « technique de libération émotionnelle »
Laissez-moi vous expliquer précisément ce qu'est l'EFT clinique. Prouvée scientifiquement et sans danger, cette thérapie s'adresse à tout public. Tout comme les massages bien-être, l'EFT ne remplace en aucun cas un suivi chez un professionnel de santé. Je ne suis pas médecin, ne pose pas de diagnostic et ne soigne pas non plus les maladies.
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Qu'est-ce que c'est ?
Il s'agit d'une méthode thérapeutique psychocorporelle. Cette pratique combine des éléments de l'acupression et de la thérapie cognitivo-comportementale. Elle favorise la libération des blocages émotionnels liés à des traumatismes passés ou présents. Elle consiste à réduire la charge émotionnelle liée au souvenir et donc à modifier l'attitude et le fonctionnement de la personne pour réussir à faire face à sa problématique. L'EFT clinique est une technique validée par de nombreuses études de recherche, ce qui démontre qu'il s'agit d'une méthode fondée sur des données probantes.
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Quelles sont les applications possibles de l'EFT ?
- Stress et anxiété
- Burn out
- Débordements émotionnels
- Pensées récurrentes
- Peurs et phobies
- Douleurs
- Traumatismes
- Dépression
- Manque de confiance en soi, etc.
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Comment procède-t-on ?
Face à vous, en miroir, nous stimulons du bout des doigts certains points d'acupuncture, tout en vous exposant au souvenir douloureux identifié au préalable. À chaque stimulation, nous agissons en touchant un méridien, un organe ou une émotion qui va être libérée. Ainsi, de nombreux changements au niveau des pensées, des émotions et des comportements sont opérés !
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Que se passe-t-il lors du processus de libération ?
La séquence de stimulation permet d'activer le système nerveux parasympathique (la branche du cerveau qui domine lorsque nous sommes en train de dormir). Ce qui explique que l'on peut bâiller ou lâcher prise complètement, s'il y a eu de nombreuses tensions accumulées. Un message est envoyé à l'amygdale cérébrale (structure cérébrale qui intervient dans la gestion des émotions), venant considérablement réduire l'activation de cette dernière. Le fait de juxtaposer un signal de calme à une pensée et/ou une situation stressante déprogramme la réaction pour permettre d'atténuer la détresse que l'on peut ressentir, lorsque la personne repense à un traumatisme passé. La charge émotionnelle associée au souvenir disparaît totalement et les émotions qui ont été bloquées peuvent être enfin libérées.
Envie de vous lancer et de tenter la psychologie énergétique ?
Prenez soin de vous et de votre corps : c'est votre temple.