Libérez-vous de vos émotions

L'EFT clinique fait partie intégrante des thérapies cognitivo-comportementales ou thérapies dite « brèves » : cette technique psycho-énergétique permet une profonde libération sur le plan physiologique et émotionnel.

En effet, la psychologie énergétique comprend différentes méthodes. En EFT, elles agissent sur la psyché au travers des méridiens et vont venir libérer les blocages d’ordre émotionnel. L’objectif principal est de rééquilibrer le corps et l’esprit.

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Comprendre la psychologie énergétique et son fonctionnement

C’est pourquoi il est fondamental :

  • d’identifier le problème ;
  • de prendre le temps de voir ce que l’on ressent physiquement ;
  • d’accueillir tout ce qui vient ;
  • de vider son sac ;
  • de revivre des choses, de les réactiver et si besoin, d’aller à leur rencontre.

Une fois le système nerveux détendu, vous pouvez voir les choses différemment : on libère et on fait circuler.

Saviez-vous que l'EFT faisait l'objet de plusieurs études et recherches scientifiques ?

Je me renseigne

Tout savoir sur l'EFT

L’EFT clinique : « emotional freedom technics » ou « technique de libération émotionnelle »

Laissez-moi vous expliquer précisément ce qu'est l'EFT clinique. Prouvée scientifiquement et sans danger, cette thérapie s'adresse à tout public. Tout comme les massages bien-être, l'EFT ne remplace en aucun cas un suivi chez un professionnel de santé. Je ne suis pas médecin, ne pose pas de diagnostic et ne soigne pas non plus les maladies.

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Il s'agit d'une méthode thérapeutique psychocorporelle. Cette pratique combine des éléments de l'acupression et de la thérapie cognitivo-comportementale. Elle favorise la libération des blocages émotionnels liés à des traumatismes passés ou présents. Elle consiste à réduire la charge émotionnelle liée au souvenir et donc à modifier l'attitude et le fonctionnement de la personne pour réussir à faire face à sa problématique. L'EFT clinique est une technique validée par de nombreuses études de recherche, ce qui démontre qu'il s'agit d'une méthode fondée sur des données probantes.

  • Stress et anxiété
  • Burn out
  • Débordements émotionnels
  • Pensées récurrentes
  • Peurs et phobies
  • Douleurs
  • Traumatismes
  • Dépression
  • Manque de confiance en soi, etc.

Face à vous, en miroir, nous stimulons du bout des doigts certains points d'acupuncture, tout en vous exposant au souvenir douloureux identifié au préalable. À chaque stimulation, nous agissons en touchant un méridien, un organe ou une émotion qui va être libérée. Ainsi, de nombreux changements au niveau des pensées, des émotions et des comportements sont opérés !

La séquence de stimulation permet d'activer le système nerveux parasympathique (la branche du cerveau qui domine lorsque nous sommes en train de dormir). Ce qui explique que l'on peut bâiller ou lâcher prise complètement, s'il y a eu de nombreuses tensions accumulées. Un message est envoyé à l'amygdale cérébrale (structure cérébrale qui intervient dans la gestion des émotions), venant considérablement réduire l'activation de cette dernière. Le fait de juxtaposer un signal de calme à une pensée et/ou une situation stressante déprogramme la réaction pour permettre d'atténuer la détresse que l'on peut ressentir, lorsque la personne repense à un traumatisme passé. La charge émotionnelle associée au souvenir disparaît totalement et les émotions qui ont été bloquées peuvent être enfin libérées.

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Soin intégratif: EFT et Massage

Une prestation alliant EFT clinique et massage

Cette séance de libération émotionnelle profonde apaisera l’esprit, et ancrera cette détente dans le corps grâce à un massage de 30 mn à la suite de la séance.

Cette combinaison EFT clinique et massage vous aide à relâcher les tensions profondément et à retrouver une vraie sérénité.

La séance dure 1h30.

Libération Immersive Thérapeutique

Objectif : Sortir du cadre habituel pour aller à la rencontre de vos blocages dans un contexte réel, afin de vous aider à dépasser vos peurs !

Cette toute nouvelle approche se decentre des approches théoriques que l'on a l'habitude de voir en séance  et sortira donc du cadre classique, vous permettant d'affronter vos blocages lors d'une mise en situation réelle. 
Cette approche peut se révéler être particulièrement efficace et transformatrice puisqu'elle est appliquée dans des situations qui déclenchent l'émotion inconfortable ! 
Mon intervention est adaptée en fonction des besoins et des problématiques de chaque individu

Cette immersion n’est pas “clé en main”, elle est sur mesure. Et tout commence par une première rencontre en conscience.

Donc avant de plonger dans cette expérience unique, une ou plusieurs séances de thérapie EFT en amont sont vivement conseillées. C’est un temps essentiel pour : 

  • Poser les bases de votre problématique, 
  • Identifier vos besoins, 
  • Réaliser une anamnèse complète, 
  • Définir ensemble l’axe de travail le plus pertinent pour un parcours personnalisé et adapté à vous.

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